日々のお仕事お疲れ様です、

日曜の加藤です。

先月購入した30ｋｇのバーベルとはだんだん仲良くなってきました。

そろそろ重量を大きくしていこうかと考えています。

私の好きなボディビルダーのジュラシック木澤さんもおっしゃっているとうりに

ｔ常にチャレンジしていく」というのは大切ですよね。

大きい重さ、回数を多くする、ゆっくりと動かすなど、チャレンジしていきたいですね。

筋肉量がふえて、体力も増えた気がしています。

筋肉は栄養の貯蔵も行っていますからね。

今後も続けていきたいなと思っています。

来週も頑張っていきましょう！