日々のお仕事、お疲れ様です。
日曜の加藤です。
雪は解けてますねぇ～。
冬なんて来ないんじゃなかろうかと思ってきています。
さて、今回はちょっとためになる話を
このウイルスが流行っている時期に「強いうがい」でも、どうでしょうか。
うがいをするときに、上を見上げた時にそのまま舌を天井に向けて出しながらうがいを行うというものなのですが
これが非常にいいのです。
ガラガラ・・・ではなく、
ゴボゴボ・・・という音がしていれば成功です。
最初はむせることもあるかもしれませんがすっきりします。
来週も頑張っていきましょう。
