どうもこんにちは佐々木(弟)です 最近腰が少しいたいです おそらく背筋と腹筋の筋力が落ちてきているのが原因だとおもいますが…

まー私はまだ若いので大丈夫ですが筋力がなくなるとぎぅくり腰にもなってしまうので、皆様もしっかりトレーニングして筋力を保ち健康な身体を維持できるようにがんばぅてください