日々のお仕事お疲れ様です、
日曜の加藤です。
先月購入した30ｋｇのバーベルとはだんだん仲良くなってきました。
そろそろ重量を大きくしていこうかと考えています。
私の好きなボディビルダーのジュラシック木澤さんもおっしゃっているとうりに
ｔ常にチャレンジしていく」というのは大切ですよね。
大きい重さ、回数を多くする、ゆっくりと動かすなど、チャレンジしていきたいですね。
筋肉量がふえて、体力も増えた気がしています。
筋肉は栄養の貯蔵も行っていますからね。
今後も続けていきたいなと思っています。
来週も頑張っていきましょう！
